04-09-26

 

Clase de Danza 

Tema: Imitación corporal y movimiento
Objetivo: Desarrollar la coordinación, la memoria corporal y la expresión mediante la observación e imitación de diferentes movimientos.

Materiales:

• Espacio despejado

• Música opcional

• Cuaderno y lapicero

1. Calentamiento corporal

1. Caminar libremente por el espacio.

2. Mover brazos y piernas de diferentes maneras.

3. Realizar movimientos circulares con hombros y cadera.

4. Caminar cambiando de dirección.

5. Realizar pequeños saltos.

6. Combinar desplazamientos con movimientos de brazos.

7. A la señal del profesor, detenerse y adoptar una posición diferente.

2. El espejo

Trabajar en parejas.

1. Un estudiante será el líder y el otro será el espejo.

2. El líder realizará movimientos lentos.

3. El compañero deberá imitarlos exactamente.

4. Realizar movimientos con brazos, piernas, cabeza y tronco.

5. Después cambiar los roles.

6. Intentar que los movimientos sean cada vez más variados.

Regla: el líder no puede hablar mientras realiza los movimientos.

3. Imitamos animales

El profesor menciona un animal y los estudiantes deben imitar su forma de moverse.

1. Gato.

2. Perro.

3. Rana.

4. Serpiente.

5. Mono.

6. Pingüino.

7. Águila.

8. Caballo.

Después, cada estudiante debe escoger un animal y crear tres movimientos característicos para que sus compañeros intenten adivinarlo.

4. Imitación de personajes

Representar mediante movimientos corporales diferentes personajes:

1. Un robot.

2. Un astronauta.

3. Un superhéroe.

4. Un anciano.

5. Un deportista.

6. Un bailarín.

7. Un explorador.

Los estudiantes deben concentrarse en modificar la postura, la velocidad y la forma de desplazarse.

5. Sigue al líder

Formar grupos de 4 o 5 estudiantes.

1. Un estudiante comienza siendo el líder.

2. Los demás deben imitar todos sus movimientos.

3. El líder puede desplazarse por el espacio.

4. Después de un tiempo, cambia el líder.

5. Todos los integrantes deben tener la oportunidad de dirigir.

6. 
   

Reto

El líder debe crear una secuencia de 6 movimientos.

Los demás deben observarla y reproducirla en el mismo orden.

6. Imitación con música

Colocar una canción de ritmo moderado.

1. Un estudiante realiza movimientos siguiendo la música.

2. Los demás deben imitarlo.

3. Cuando cambie la música, cambia también el líder.

4. Intentar que los movimientos coincidan con el ritmo.

Se puede aumentar progresivamente la dificultad utilizando movimientos rápidos, lentos, giros, desplazamientos y cambios de nivel.

7. Crea e imita

Cada estudiante debe crear una pequeña secuencia de 8 movimientos.

Debe incluir:

1. Un movimiento de brazos.

2. Un movimiento de piernas.

3. Un giro.

4. Un desplazamiento.

5. Un salto.

6. Una posición baja.

7. Una posición alta.

8. Una pose final.

Luego deberá enseñársela a un compañero, quien tendrá que memorizarla e imitarla.

8. Reto final: "¿Quién soy?"

Un estudiante pasa al frente y representa mediante movimientos a un personaje, animal, profesión o deportista.

Los demás deben intentar descubrir qué está imitando.

Condición: no puede hablar ni hacer sonidos.

9. Reflexión

Responder en el cuaderno:

1. ¿Qué actividad fue más fácil de imitar?

2. ¿Cuál fue la más difícil?

3. ¿Por qué es importante observar atentamente para poder imitar un movimiento?

4. ¿Qué partes del cuerpo utilizaste más?

5. ¿Cómo puede la danza ayudarnos a comunicarnos sin utilizar palabras?

Hábito saludable: mantener una buena hidratación y realizar movimientos de manera controlada, respetando el espacio propio y el de los compañeros.

21-08-26

 Taller de Danza: “Bailando mis emociones”

Objetivo:

Explorar la expresión corporal mediante la danza, utilizando movimientos sencillos para representar diferentes emociones.

Actividad:

Cada estudiante deberá escoger una emoción y crear una pequeña presentación de danza de entre 30 segundos y 1 minuto.

1. Escoge una emoción

Puedes elegir una de estas:

Alegría

Tristeza

Enojo

Miedo

Amor

Sorpresa

Calma

Esperanza

2. Piensa cómo se mueve esa emoción

Antes de bailar, responde mentalmente:

¿Cómo caminaría esta emoción?

¿Sus movimientos serían rápidos o lentos?

¿Usaría movimientos grandes o pequeños?

¿Cómo estaría la postura del cuerpo?

¿Qué expresión tendría mi rostro?

Si escoges alegría, puedes utilizar saltos, movimientos rápidos, brazos abiertos y una sonrisa.

Ejemplo

Si escoges tristeza, puedes utilizar movimientos lentos, brazos hacia abajo, caminar despacio y una expresión facial seria.

Ejemplo

3. Crea tu pequeña coreografía

La coreografía debe tener 3 partes:

Inicio:

Comienza representando la emoción con una posición corporal.

Desarrollo: y 

Realiza entre 5 y 8 movimientos que representen la emoción. Puedes caminar, girar, mover brazos, saltar, agacharte o utilizar cualquier movimiento corporal que consideres apropiado.

Final:

Termina quedándote quieto durante unos segundos en una posición que represente claramente la emoción.

Ejemplo

4. Música

Puedes escoger una canción que consideres que representa la emoción.

No es necesario utilizar una canción completa. Puedes utilizar solamente el fragmento que necesites para tu presentación.

Utilizar ropa cómoda.

No es necesario utilizar vestuario especial.

Puede bailar solo o acompañado por un familiar.

31-07-26

Tema: Secuencias rítmicas

Objetivo
Reproducir secuencias sencillas de movimientos respetando el ritmo musical.

Calentamiento

• Caminata rítmica.
• Movilidad articular.
• Juego de coordinación.

Parte central

1. Secuencia de cuatro movimientos.
2. Repetición de la secuencia.
3. Cambios de velocidad.
4. Trabajo por parejas imitando movimientos.
5. Juego "Memoria rítmica": recordar y ejecutar secuencias.
6. Presentación grupal de las secuencias aprendidas.

Parte final

• Respiración.
• Estiramientos.
• Reflexión sobre el trabajo colaborativo.

Hábito de vida saludable
La actividad física y la expresión corporal favorecen el bienestar físico, emocional y social de los niños.

24-07-26

Tema: Coordinación espacial

Objetivo
Desplazarse en diferentes direcciones respetando el ritmo y el espacio.

Calentamiento

• Caminata libre.
• Trote suave.
• Movilidad articular.

Parte central

1. Desplazamientos hacia adelante.
2. Desplazamientos hacia atrás.
3. Desplazamientos laterales.
4. Movimientos en diagonal.
5. Cambios de nivel (alto, medio y bajo).
6. Juego "Sigue el ritmo y cambia de dirección".

Parte final

• Respiración.
• Estiramientos.
• Comentarios sobre la importancia del espacio personal.

Hábito de vida saludable
Una alimentación balanceada proporciona la energía necesaria para bailar y jugar.

17-09-26

Tema: Coordinación rítmica

Objetivo
Coordinar movimientos de brazos y piernas siguiendo el pulso musical.

Calentamiento

• Caminata al ritmo de la música.
• Movilidad articular.
• Saltos suaves.

Parte central

1. Paso adelante y atrás.
2. Paso lateral.
3. Paso cruzado.
4. Combinar brazos y piernas.
5. Cambios de dirección siguiendo la música.
6. Juego "Congelados musicales".

Parte final

• Respiración.
• Estiramientos.
• Retroalimentación grupal.

Hábito de vida saludable
Mantener una buena postura protege la columna y evita lesiones.

10-07-26

Tema: Ritmo corporal

Objetivo
Identificar diferentes pulsos rítmicos utilizando el cuerpo.

Calentamiento

• Caminata libre.
• Movilidad articular.
• Juego de imitación de movimientos.

Parte central

1. Palmas siguiendo diferentes velocidades.
2. Palmas y pasos alternados.
3. Golpes suaves en piernas siguiendo el ritmo.
4. Caminar rápido y lento según la música.
5. Juego "Eco rítmico": repetir secuencias realizadas por el docente.

Parte final

• Respiración.
• Estiramientos.
• Conversatorio sobre cómo cambia el cuerpo con diferentes ritmos.

Hábito de vida saludable
Mover el cuerpo diariamente mejora la coordinación y fortalece la salud.

29-05-26

   

Primera muestra Final de Cumbia

Fase Inicial

• Calentamiento dinámico con música de cumbia.
• Repaso general de todos los pasos y figuras aprendidos.

Fase Central

• Organización de grupos para la muestra final.
• Ensayo general de la coreografía.
• Corrección de detalles de sincronización, postura y expresión artística.
• Preparación de entradas, salidas y formación escénica.

Fase Final

• Presentación final de la coreografía de cumbia ante el grupo.
• Espacio de apreciación y reconocimiento del trabajo realizado.
• Estiramientos y cierre de la unidad.

Recomendación: La práctica constante, la buena hidratación, el aseo personal y una alimentación saludable contribuyen al bienestar, la salud y el mejor desempeño en la danza y el deporte.

22-05-26

   

Secuencia Coreográfica

Fase Inicial

• Calentamiento general y específico con movimientos de cumbia.
• Repaso de pasos básicos y figuras vistas anteriormente.

Fase Central

• Construcción de una secuencia coreográfica que incluya:
  • Paso básico.
  • Giro individual.
  • Cambio de pareja.
  • Desplazamientos circulares.
  • Entrada y salida de figuras.
• Práctica por grupos fortaleciendo sincronización y expresión corporal.
• Corrección de postura, ritmo y coordinación.

Fase Final

• Presentación de la secuencia por grupos.
• Autoevaluación sobre ritmo, coordinación y trabajo en equipo.
• Estiramientos finales.

Recomendación: Mantener una alimentación balanceada y descansar adecuadamente para favorecer el aprendizaje y la actividad física.

15-05-26

  

Figuras Básicas en Pareja

Fase Inicial

• Calentamiento con movimientos rítmicos y repaso del paso básico.
• Juegos de coordinación y seguimiento del ritmo musical.

Fase Central

• Repaso del paso básico individual y en pareja.
• Enseñanza de figuras sencillas:
  • Giro individual.
  • Cambio de lugar con la pareja.
  • Vuelta de la dama.
  • Desplazamiento circular en pareja.
• Práctica continua de las figuras al ritmo de diferentes canciones de cumbia.

Fase Final

• Presentación de las figuras aprendidas.
• Retroalimentación grupal.
• Estiramientos y relajación.

Recomendación: Consumir suficiente agua antes, durante y después de la actividad física, además de mantener hábitos saludables

08-05-26

  

Cumbia y Pasos Básicos

Fase Inicial

• Saludo y explicación breve sobre el origen e importancia de la cumbia colombiana.
• Calentamiento general con movilidad articular y desplazamientos suaves al ritmo de la música.
• Ejercicios de coordinación rítmica siguiendo el pulso musical.

Fase Central

• Enseñanza de la postura corporal adecuada para bailar cumbia.
• Práctica del paso básico individual.
• Desplazamientos adelante, atrás y laterales con el paso básico.
• Trabajo de coordinación entre brazos y pies.
• Práctica en parejas manteniendo el ritmo.

Fase Final

• Presentación de los pasos aprendidos en pequeños grupos.
• Estiramientos suaves.
• Reflexión sobre la importancia de la expresión corporal en la danza.

Recomendación: Mantener una buena hidratación, asistir con ropa cómoda, cuidar el aseo personal y llevar una alimentación saludable para mejorar el rendimiento físico.

01-04-26

  

Coreografía básica de cumbia

Objetivo: Integrar los elementos aprendidos en una coreografía sencilla.

Fase Inicial:

• Activación con paso básico.
• Repaso de movimientos aprendidos.

Fase Central:

• Enseñanza de una secuencia coreográfica (pasos, giros, desplazamientos).
• Práctica por partes.
• Ensamble completo de la coreografía.
• Presentación en grupos.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Evaluación grupal.
• Cierre de la actividad.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

24-04-26

  

Expresión corporal y manejo del espacio

Objetivo: Mejorar la expresión corporal y el uso del espacio al bailar.

Fase Inicial:

• Calentamiento con desplazamientos libres.
• Ejercicios de expresión corporal.

Fase Central:

• Movimientos de cadera más marcados.
• Desplazamientos amplios en el espacio.
• Trabajo en grupos formando figuras (círculos, filas).
• Integración de pasos, giros y expresión.

Fase Final:

• Relajación.
• Estiramientos.
• Reflexión sobre la expresión al bailar.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

17-04-26

  

Giros y figuras básicas

Objetivo: Ejecutar giros simples y combinarlos con el paso básico.

Fase Inicial:

• Activación con paso básico.
• Movilidad articular.

Fase Central:

• Enseñanza de giros individuales (derecha e izquierda).
• Giros en pareja guiados.
• Combinación de paso básico + giro.
• Práctica en secuencias cortas.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Retroalimentación.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

10-04-26

  

Coordinación de brazos y desplazamientos

Objetivo: Integrar el movimiento de brazos con el paso básico.

Fase Inicial:

• Calentamiento con música de cumbia.
• Ejercicios de coordinación brazos-pasos.

Fase Central:

• Trabajo de braceo (movimientos suaves y circulares).
• Integración brazos + paso básico.
• Desplazamientos en diferentes direcciones (diagonal, círculo).
• Práctica en parejas manteniendo ritmo.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Respiración.
• Comentarios sobre coordinación.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

03-04-26

  

Introducción a la cumbia y ritmo básico

Objetivo: Reconocer el ritmo de la cumbia y ejecutar el paso básico.

Fase Inicial (10-15 min):

• Calentamiento general (movilidad articular y desplazamientos suaves).
• Ejercicios rítmicos con palmas siguiendo la música de cumbia.

Fase Central (30-35 min):

• Explicación del ritmo de la cumbia (marcación de tiempos).
• Enseñanza del paso básico (desplazamiento lateral con marcación de cadera).
• Práctica individual y luego en parejas sin contacto.
• Desplazamientos hacia adelante y atrás con el paso básico.

Fase Final (10-15 min):

• Estiramientos.
• Relajación.
• Retroalimentación sobre el ritmo y coordinación.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables

27-03-26

 CLASE “Pequeña coreografía”

Objetivo: Integrar movimientos en una secuencia coreográfica.

Fase central

Aprendizaje de pasos (10 min):

El docente enseña pasos básicos:

Paso lateral

Palmas

Giro

Salto

Se practican por separado.

Unión de la coreografía (10 min):

Se unen los pasos en orden.

Se repite varias veces con música.

Presentación (5 min):

Los niños realizan la coreografía en grupo.

Se refuerza confianza y expresión.

Fase final

Estiramientos guiados.

Felicitación grupal y retroalimentación.

Recomendación:
Siempre traer agua y tomarla durante la clase para mantenerse hidratados y fortalecer hábitos de vida saludables.

20-03-26

 CLASE “Expresión corporal”

Objetivo: Expresar emociones a través del movimiento.

Fase central

Danza de emociones (10 min):

El docente dice emociones:

Feliz → movimientos rápidos y saltos

Triste → movimientos lentos

Enojado → movimientos fuertes

Los niños representan cada emoción.

Historias con movimiento (8 min):

Se cuenta una historia corta (ej: paseo por el bosque).

Los niños representan con movimientos (caminar, saltar, esconderse).

Baile con accesorios (7 min):

Usar pañuelos o cintas.

Moverlos al ritmo de la música.

Fase final

Respiración y relajación.

Estiramientos suaves.

Recomendación:
Tomar agua regularmente es importante para cuidar el cuerpo y crear hábitos saludables.

13-03-26

 CLASE  “Ritmo y coordinación”

Objetivo: Desarrollar el sentido del ritmo y la coordinación.

Fase central (25 min)

Palmas rítmicas (10 min):

El docente marca ritmos con palmas (lento, rápido).

Los niños repiten.

Luego se agregan pasos (caminar al ritmo).

Secuencia de baile (8 min):

Aprenden una secuencia sencilla:

2 pasos adelante

2 pasos atrás

Giro

Palmas

Se repite varias veces hasta memorizar.

Juego del ritmo (7 min):

Cuando la música va rápido, se mueven rápido.

Cuando va lenta, se mueven lento.

Fase final

Relajación con movimientos suaves.

Estiramientos.

Recomendación:
Llevar agua y tomar pequeños sorbos durante la clase ayuda a mantener la energía y la concentración.

06-03-26

 CLASE “Exploro mi cuerpo con la música”

Objetivo: Reconocer el cuerpo y moverse libremente al ritmo de la música.

Fase central (25 min)

Movimiento libre guiado (10 min):

Se pone música infantil.

Los niños se mueven libremente por el espacio.

El docente guía con consignas:

“Mueve solo los brazos”

“Ahora solo las piernas”

“Todo el cuerpo”

Se busca que exploren diferentes formas de movimiento.

Juego de estatuas musicales (8 min):

Bailan mientras suena la música.

Cuando se detiene, deben quedarse quietos.

Se refuerza control corporal y atención.

Imitación de movimientos (7 min):

El docente realiza movimientos simples (giros, saltos, palmas).

Los niños imitan como espejo.

Fase final (10 min)

Estiramientos suaves con música tranquila.

Respiración profunda (inhalar y exhalar lentamente).

Recomendación:
Traer y tomar agua antes, durante y después de la clase para mantenerse hidratados y formar hábitos de vida saludables.

27-02-26

 

COREOGRAFÍA FINAL

Objetivo:

Integrar ritmo, coordinación y expresión en una coreografía grupal.

Calentamiento

Repaso de pasos vistos.

Parte central

Armar coreografía:

• 8 tiempos básicos

• 8 tiempos con desplazamiento

• 8 tiempos libres creados por el grupo

1°–2°: movimientos repetitivos.
3°: combinación de dos secuencias.
4°–5°: formación y cambios espaciales.

Presentación final

Pequeña muestra grupal.